Personal training

Full of Life Personaltraining

Kent u dat gevoel dat u weet dat u moet gaan sporten, maar daar eigenlijk niet zoveel zin in heeft. U bent niet de enige met dit gevoel. Onze Personal Trainers kunnen u motiveren, adviseren en begeleiden. Wij werken samen met gekwalificeerde en goed opgeleide Personal Trainers. Met een Personal trainer kunt u uw doelen bepalen. Vervolgens gaat u samen op een verantwoorde manier aan de slag om uw doelen te behalen. U kunt bij ons in het fitnesscentrum sporten. Maar u kunt ook lekker hardlopen op het strand of fietsen in het bos.

Dit zijn de mogelijkheden waar u gebruik van kunt maken.

Full of life introductie

De introductie vindt per persoon éénmalig plaats en duurt anderhalf uur. Aan de hand van uw trainingsdoel(en) worden de voor u geschikte trainingsapparaten uitgelegd welke u meteen kunt proberen. Tevens worden de door u gestelde vragen met u doorgenomen. Ook kunt u samen met een vriend(in), familielid een introductie doen. Ook deze introductie duurt anderhalf uur.

Rondleiding
Uitleg basistrainingsprincipes
Uitleg trainingsdoel(en)
Uitleg trainingsapparatuur
Afsluiting

Full of life ondersteuning.

Ondersteuning zou het logische gevolg kunnen zijn van de introductie. Deze special neemt 1x anderhalf uur in beslag, gevolgd door twee afspraken van één uur, halverwege en aan het eind van uw trainingsperiode.

Voorgesprek (anamnese)
PWC conditionele fietstest
Trainingsschema
Uitleg apparatuur op schema
Afsluiting

Personal training.

Niet alleen de bekende Nederlander ziet tegenwoordig nog de voordelen van een Personal trainer. Personal training is in en het werkt!!! Dat extra beetje stimulans, een op het lijf geschreven schema en de persoonlijke aandacht zorgen voor resultaat. De personal training houdt in 8 weken lang een persoonlijk begeleide training van een uur. (1x p.w.). Andere mogelijkheden zijn uiteraard bespreekbaar met uw trainer.