Seniorshape

Dit is een soortgelijke les als de bodyshape. De volgende punten zijn alleen iets aangepast:
- Het tempo ligt wat lager
- De muziek is wat rustiger
- De moeilijkheidsgraad van de choreografie is wat lager
- Er worden wat meer oefeningen voor de rug gedaan
- Dit maakt deze les uitermate geschikt voor de wat oudere sporter of wanneer je herstellende bent na een  blessure.