Circuittraining

Wanneer je liever niet alleen aan het sporten bent, je sport liever onder begeleiding, of je wilt gewoon een snelle en effectieve workout, dan is Circuittraining misschien wel wat voor jou! Je kunt hier in een groep van maximaal 20 personen onder begeleiding trainen. Onder een gezellige sfeer en een leuke stimulerende muziek wordt er hard getraind d.m.v. grondoefeningen en oefeningen op de krachtapparatuur. De uitgezette training wordt natuurlijk door de instructeur verzorgd.

Door de snelheid die in de training zit, train je bij circuittraining zowel je conditie als je spieren. En door de grote diversiteit aan oefeningen is het een full body workout; alle spieren in het lichaam zullen aan het werk worden gezet.

In ons centrum hebben we een speciale zaal voor groepslessen. Hierin staat ook apparatuur wat geschikt is voor circuittraining. In een training ga je namelijk van apparaat naar apparaat, en heb je dus niet veel tijd om alles in te stellen, met als voordeel dat er snel kan worden doorgedraaid en doorgetraind.

Nog steeds geen beeld of idee wat je kan verwachten?! Meld je dan aan voor een proefles!